蒲桥老三提示您：看后求收藏（第10章 伏虎拳,全球武道称尊,蒲桥老三,御书屋），接着再看更方便。
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12点50分，苏阳两人回到了武馆三层训练室。<r />
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“苏阳同学！”<r />
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一位美女看见苏阳，递过来一张银行卡大小的卡片。对他说道：<r />
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“这是您的工作证，是陈峰武者让我给您送来的。这个证件在大夏境内可以当身份证件使用。”<r />
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苏阳接过卡片，看了一眼。<r />
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卡片很精致，不次于银行卡，上面还有他的大头照片。<r />
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从照片的肤色和发色看，应该就是今天拍的。<r />
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也不知道什么时候，自己就被偷拍了，看来武馆能量很大，这么快就完成了制作。<r />
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仔细看了下照片，有些小帅。<r />
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嗯，确认挺帅的！苏阳心里美滋滋地想道。<r />
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“这是两套练功服，教练说校服训练时不方便。”<r />
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说完，美女又递过来一个透明袋子，里面装着武馆的练功服。<r />
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“教练说让你换好衣服再来参加训练，旁边就是更衣室。”<r />
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“谢谢美女！我去换衣服。”<r />
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说完，苏阳赶紧去更衣室换了练功服。<r />
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再赶回训练室时，陈峰教练已经到了。<r />
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看到徐宗保五人已经排成一行，苏阳也赶忙在队列最右侧站好。<r />
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“下午你们五位继续修炼伏虎拳，如果有问题1小时后可以来问我。”<r />
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陈峰看向大家，直接安排道：<r />
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“苏阳和我到这边来。”<r />
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苏阳跟着教练走到靠近墙边的位置，这儿附近没有人，旁边还立着一个大屏幕。<r />
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陈峰上前，打开大屏幕。说道：<r />
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“苏阳，你先看一下我们武馆伏虎拳教学视频。先完整地看一遍，然后尝试修炼，我再给你指导。”<r />
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大屏幕上播放的是：一个20岁左右的美女，一边讲解，一边仔细分解伏虎拳的修炼动作。<r />
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伏虎拳一共分3层，每层有8个动作。美女用了10分钟时间把伏虎拳第1层8个动作讲解了一遍。<r />
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苏阳现在记忆力惊人，很快就记住了。<r />
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陈峰教练看苏阳不再看视频，大声说道：<r />
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“苏阳，现在你开始自行修炼伏虎拳，我会随时纠正你的动作。”<r />
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“开始！”<r />
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“一”。<r />
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苏阳摆出第一个动作，感觉有点像太极拳画圆的开手。<r />
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但又不一样，苏阳摆出这个动作非常费劲，还有些别扭，感觉全身肌肉都在较劲。<r />
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教练没有继续喊数，苏阳就保守这个姿势不动。<r />
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才过了10秒钟，苏阳就觉得全身酸涨，头上直冒汗。<r />
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教练过来在他肘关节和腿关节上拍了两下，纠正他动作上的小错误。<r />
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又坚持了10秒钟。<r />
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“二”。<r />
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苏阳开始摆第2个动作。<r />
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和第1个动作一样，感觉不是在修炼，而是在找罪受。<r />
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过了三四分钟，苏阳完成了伏虎拳第1层8个动作的首次修炼。<r />
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刚结束，他一屁股坐在了地上，这时他已经全身是汗，脸色苍白，气喘吁吁。<r />
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这时有助教递过来一瓶水，苏阳接过水一口气喝完，才觉得好了一点。<r />
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“苏阳，你这身体不行呀。”<r />
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陈峰皱眉说道：<r />
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“修炼动作你是记住了，但只能修炼一遍远远不够。普通的准武者，第一次应该能坚持3遍。”<r />
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苏阳连忙解释道：<r />
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“陈哥，我前几天大病了一场，身体还没恢复，再过两天就应该好了，3遍肯定可以。”<r />
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他现在知道了，伏虎拳需要准武者水平修炼的，而他现在的气血只有40，所以他现在的状况，坚持一遍都难。<r />
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“那行！等你病好了再来修炼。”<r />
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陈峰直接安排道：<r />
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